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2022年09月17日

大躍進♪


 毎月20日は体重測定の日。

 平成22年12月にメタボ教室に呼ばれて以来、

 なんとか体重を減らすべくあがいております。

 ただ、9月20日は福岡にいない予定なので、

 今月は本日分を公式データにしました。


 で、本日の体重は先月より2.6kg減って93.7kg。

 95キロ越えが定位置になってたんですが大躍進です


 ただね、その原因はあんまりよくない感じ。

 なぜかわかりませんが、「お腹が空かない」のです。

 まぁこれまで食べすぎってくらい食べてきたので、

 体が調整に入ってるんでしょうねぇ。

 といいつつ、明日からめっちゃ食べる予定なんだけどw


 というわけで、せっかく減った体重をなんとか維持、

 維持できなくても95キロ台に戻らないよう、

 なんとか節制したいと思います。

 でもなぁ、うまいものばっかなんだよなぁ、我慢できるかなぁw






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Posted by 朝倉2号 at 07:30Comments(0)体重

2022年08月20日

もはや定位置か?


 毎月20日は体重測定の日。

 平成22年12月にメタボ教室に呼ばれて以来、

 なんとか体重を減らすべくあがいております。


 で、本日の体重は先月より0.1kg増えて96.3kg。

 なんだか95キロ越えが定位置になってしまったような感じ。

 やばいですねぇ。


 ここひと月の動きを見ても95キロを下回った日がありません。

 それどころか、97キロ越えの日も。

 いくら暑くても食欲が落ちないのよねぇ。


 こないだ受けた人間ドッグの結果が帰ってきたら

 さらにヤバいような気がします。

 去年もいろいろ再検査があったしなぁ。

 体重を減らさなきゃなんないのはわかってるんだけど、

 なかなかやる気がでないのよねぇ。





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Posted by 朝倉2号 at 06:30Comments(0)体重

2022年07月20日

また越えました(泣)


 毎月20日は体重測定の日。

 平成22年12月にメタボ教室に呼ばれて以来、

 なんとか体重を減らすべくあがいております。


 で、本日の体重は先月より1.4kg増えて96.2kg。

 先月は95キロを切ってたのに、

 あっというまに逆戻りです。


 1か月の推移を見てもわかるように、今月はお泊りが2回。

 どうも生活が不規則なのよねぇ。

 でも食べちゃうんだけどw


 とりあえず、四捨五入100キロだけは避けたいので、

 なんとか95キロを切るよう努力いたします。

 でも、暑くても食欲、落ちないのよねぇ。






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Posted by 朝倉2号 at 05:45Comments(0)体重

2022年06月20日

ひさしぶりに。


 毎月20日は体重測定の日。

 平成22年12月にメタボ教室に呼ばれて以来、

 なんとか体重を減らすべくあがいております。


 で、本日の体重は先月より1.0kg減り、

 ひさしぶりに95キロをきって94.8kg。

 やっぱり95キロは切ってないと、四捨五入で0.1トンになちゃうもんねw


 ただね、体重が減った理由はよくわかりません。

 いちじは97キロに届いたり、かなり激しい増減を繰り返していたのに、

 急に減り始めての95キロ切り。

 なにか変なものを食べたかなぁ。


 とりあえず、95キロ以下をキープできるよう、努力してまいります。

 減った原因がわからないので、

 努力のしようがないのが弱点だけどw




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Posted by 朝倉2号 at 05:45Comments(0)体重

2022年05月20日

相変わらず高レベルです。


 毎月20日は体重測定の日。

 平成22年12月にメタボ教室に呼ばれて以来、

 なんとか体重を減らすべくあがいております。


 で、本日の体重は先月より0.6kg減ったものの、

 あい変わらず高レベルな95.8kgです


 いっときは順調に下がってたんですが、

 下げ止まったあとはぐんぐん上がり、

 とりあえず目標にしてる「95キロ以下」がなかなか達成できません。

 お昼ごはんをちゃんと食べてるからなぁ。


 とりあえず95キロを切ることができるよう、

 なんとか頑張りたいと思います。





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Posted by 朝倉2号 at 05:45Comments(0)体重

2022年04月20日

さらに増えました。


 毎月20日は体重測定の日。

 平成22年12月にメタボ教室に呼ばれて以来、

 なんとか体重を減らすべくあがいております。


 で、本日の体重は先月よりさらに増加、0.5kg増の96.4kgです

 やばいです~。


 この1年間、なんとか減少傾向だったんですが、

 仕事のストレスで大量食いに走り、

 なんとか落ち着いた4月になってもその影響から脱しきれていません。

 新たな職場のまわりにおいしいお店がいっぱいあるのも

 体重増に拍車をかけています。


 とりあえず95キロを切れるように、

 精進したいと思います。






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Posted by 朝倉2号 at 05:45Comments(0)体重

2022年03月20日

ストレス発散のためなんで。


 毎月20日は体重測定の日。

 平成22年12月にメタボ教室に呼ばれて以来、

 なんとか体重を減らすべくあがいております。


 で、本日の体重は先月よりさらに増加、0.7kg増の95.9kgです

 95キロはなんとか超えないようにしてたんですけどねぇ。


 原因はお仕事。

 毎日6時始業で昼休みは15分間のみ、

 ひどいときは24時を過ぎるまで休みなく業務。

 壊れない方がおかしいでしょ。

 っていうか、こないだは数日間、謎の背中痛が続いたし。


 というわけで、ストレスで食べちゃうんですよね。

 コンビニのおにぎりとかパンとか炭水化物系ばっか。

 まぁ壊れるよりはましなんで、

 仕事が終わったら体重も元に戻るでしょ。

 とかいいつつ、明日も休日出勤だけどね(涙)




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Posted by 朝倉2号 at 09:00Comments(0)体重

2022年02月20日

もうムリ(涙)


 毎月20日は体重測定の日。

 平成22年12月にメタボ教室に呼ばれて以来、

 なんとか体重を減らすべくあがいております。


 で、本日の体重は先月より1.9kgと大幅増の95.2kg

 体重計の写真にもその動揺ぶりが表れていますw


 で、その原因はお仕事。

 ここ数日、超忙しくて、帰宅は夜遅く。

 ごはんを作る余裕もないし、おなか減ってるしで、

 帰りにコンビニでかったお弁当ふたつとか、パスタ鬼盛りとか食べちゃうのよね。

 その前の激減は飯食う暇もないくらい仕事が忙しかったからだし。


 もうね、職場を変わらないと健康な生活はムリのような気がします。

 毎日4時半に起きて6時から仕事してもこんななので。





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Posted by 朝倉2号 at 08:00Comments(0)体重

2022年01月20日

上出来。


 毎月20日は体重測定の日。

 平成22年12月にメタボ教室に呼ばれて以来、

 なんとか体重を減らすべくあがいております。


 で、本日の体重は先月より1.0kg減の93.3kg

 食っちゃ寝の年末年始を挟んだことを考えると上出来です。


 この1か月も93キロを切ったり、95キロを超えたりと、

 体重の変動が大きかったですね。

 年末に大きく落ちてるのは、

 仕事が忙しすぎてまともに食べられなかったから。

 朝6時から深夜まで働きっぱなしってどういう職場なんだ~。


 来週月曜日には今年のメタボ教室があるので、

 グラフを持っていって「勘弁してください」ってお願いするつもり。

 こんな環境では栄養バランスとか運動とか言われてもムリなのよ。



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Posted by 朝倉2号 at 05:00Comments(0)体重

2021年12月20日

変わらず。


 毎月20日は体重測定の日。

 平成22年12月にメタボ教室に呼ばれて以来、

 なんとか体重を減らすべくあがいております。


 で、本日の体重は94.3kg

 先月より0.3kg減、まぁ現状維持でございます。

 なかなか減りませんねぇ。


 今月はご覧のとおり基本減少傾向だったんですが、

 後半になってブレはじめ、

 最終的に先月と横並びになってしまいました。

 平日は仕事が忙しすぎて朝昼食べられず、

 その分、深夜にドカ食いしてしまっているのが、

 この推移に表れています。

 また、終わってないんだけどね。


 これから食べまくる年末年始もあるのでヤバいです~~。




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Posted by 朝倉2号 at 05:00Comments(0)体重

2021年11月20日

1.0キロの大幅増でございます(涙)


 毎月20日は体重測定の日。

 平成22年12月にメタボ教室に呼ばれて以来、

 なんとか体重を減らすべくあがいております。


 で、本日の体重は94.6kg

 先月より1.0kg、大幅増でございます(涙)


 今月のトピックは93キロを切った日。

 これ、大腸の検査で絶食した上に下剤で全部出した日なのです。

 検査結果はなんともなかったし、

 体重が減ったのでヤッターな感じなんだけど、

 そのあとは順調に元に戻ってしまいました。

 まぁ当然ですけどねw


 仕事が超忙しくて食べてストレス解消するしか手がないんだけど、

 なんとかならんもんなんかねぇ。






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Posted by 朝倉2号 at 08:30Comments(0)体重

2021年10月20日

今回の記録はドーピングw


 毎月20日は体重測定の日。

 平成22年12月にメタボ教室に呼ばれて以来、

 なんとか体重を減らすべくあがいております。


 で、本日の体重は93.6kg

 先月より0.3kgの減でございます。


 ただね、0.3kg増といっても、

 1カ月の推移を見ると、最初と最後だけ94kg未満で、

 あとは95kgを越えたりしてるのね。

 なので今回の記録はドーピングみたいなものなのよねぇ。


 ドーピングしなくてもちゃんと減るように、

 なんとか持って行きたいなぁ。

 でも、食欲の秋なのよねぇw







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Posted by 朝倉2号 at 05:00Comments(0)体重

2021年09月20日

栄養過多です。


 毎月20日は体重測定の日。

 平成22年12月にメタボ教室に呼ばれて以来、

 なんとか体重を減らすべくあがいております。


 で、本日の体重は93.9kg

 先月より1.3kgの大幅減でございます。

 といってもまだまだですが。



 今月も出入りの多い1ヵ月でした。

 93~95キロ台をうろうろしてて、まったく安定しません。

 今回の93キロ台もたまたまタイミングがあっただけのような気もします。


 人間ドックで肝機能がひっかかったんで

 かかりつけの病院にいったら

 検査もせず「栄養過多です」のひとことw

 心当たりがありまくりですので、

 そこらへんの改善からですねぇ。



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Posted by 朝倉2号 at 09:00Comments(0)体重

2021年08月20日

また95キロ台にのりました(涙)


 毎月20日は体重測定の日。

 平成22年12月にメタボ教室に呼ばれて以来、

 なんとか体重を減らすべくあがいております。


 で、本日の体重は95.2kg

 先月より0.9kg増、また95kgを超えてしまいました。


 ここんとこ生活が不規則でねぇ、

 いつもは4時半ごろ起きるんだけど、

 3時半に起きなきゃなんなかったりで食生活も超不規則。

 まぁ食べすぎは超安定だけどw


 なんとか生活のリズムを安定させて、

 食べすぎないよう気をつけたいと思います。

 マンボウ以来、県外におでかけできないので、

 その分は食べないで済んでるけど。







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Posted by 朝倉2号 at 04:00Comments(0)体重

2021年07月20日

横ばいでした。


 毎月20日は体重測定の日。

 平成22年12月にメタボ教室に呼ばれて以来、

 なんとか体重を減らすべくあがいております。


 で、本日の体重は94.3kg

 先月より0.1kg増、ほぼ横ばいです。


 横ばいと言っても一直線ではなく、

 今月も出入りが大きかったです。

 93キロを切ったときは「よしっ♪」って感じだったんですけどねぇ。


 来月、お盆過ぎに人間ドックなんで、

 そこでどんな結果がでるか、ですねぇ。







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Posted by 朝倉2号 at 05:00Comments(0)体重

2021年06月20日

ちょっとだけ減りました♪


 毎月20日は体重測定の日。

 平成22年12月にメタボ教室に呼ばれて以来、

 なんとか体重を減らすべくあがいております。


 で、本日の体重は94.2kg

 先月より1.2kg減りました。


 まぁ一直線に減ったわけではなく、

 今月も96キロを越えたりと、

 出入りが大きい月になりました。

 ここんとこ、ちょっと食欲が落ちてるのが、

 直近体重が減った原因でしょうねぇ。


 体重が落ちるのは喜ばしいんですが、

 食欲が落ちてるってのは自分で心配ですねぇ。

 まぁ、いつまでも食べてばかりってわけにはいかないのはわかってますけどw





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Posted by 朝倉2号 at 07:00Comments(0)体重

2021年05月20日

高位安定。


 毎月20日は体重測定の日。

 平成22年12月にメタボ教室に呼ばれて以来、

 なんとか体重を減らすべくあがいております。


 で、本日の体重は先月と同じ95.4kg

 先月より0.3kg減りました。


 とはいうものの、グラフを見るとわかるとおり、

 多少の凸凹はあるものの、基本95キロ台。

 なんだと安定しちゃってます。


 む~、なんとかしなくちゃねぇ。







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Posted by 朝倉2号 at 05:15Comments(0)体重

2021年04月20日

微減基調。


 毎月20日は体重測定の日。

 平成22年12月にメタボ教室に呼ばれて以来、

 なんとか体重を減らすべくあがいております。


 で、本日の体重は先月と同じ95.7kg

 先月より0.3kg減りました。


 この1ヵ月の動きを見ると、

 前半は動きが大きかったんですが、

 後半になるとなぜか安定、微減基調となりました。

 理由はよくわからないんですけどねぇ。


 4月1日から仕事内容が変わったので、

 食欲がなくなったのかもしれませんw





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Posted by 朝倉2号 at 05:15Comments(0)体重

2021年03月20日

やばい体重が続いています。


 毎月20日は体重測定の日。

 平成22年12月にメタボ教室に呼ばれて以来、

 なんとか体重を減らすべくあがいております。


 で、本日の体重は先月と同じ96.0kg

 さすがに最高記録ではないんだけど、

 やっぱり96キロはやばいです。


 で、今月も95~97キロのあいだを行ったり来たり。

 少しは努力してるんだけど、

 食欲が優先しちゃうのよねぇw


 とりあえず、できるだけ早期に95キロを切るべく、

 努力したいと考えている次第でございます~w






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Posted by 朝倉2号 at 08:45Comments(0)体重

2021年02月20日

96キロはやばい。

 

 毎月20日は体重測定の日。

 平成22年12月にメタボ教室に呼ばれて以来、

 なんとか体重を減らすべくあがいております。


 で、本日の体重は先月より0.6キロ増の96.0kg

 0.6kgって誤差の範囲なんですが、

 先々月と比べると1.2キロの増。

 さすがにこれは誤差とは言えませんねぇ。


 今月はごらんのとおり出入りの大きな月でした。

 93キロ台まで落ちたと思ったら、

 97キロを超えた日もあったし、

 とちゅうでぎっくり腰もやってるし、

 なんだか歯止めが効かなくなってる感じです。


 95キロ越えが続くのはさすがにヤバいので、

 来月はとりあえず95キロは切りたいと思います。

 切れたらいいなぁw






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