2022年09月17日
大躍進♪
毎月２０日は体重測定の日。
平成２２年１２月にメタボ教室に呼ばれて以来、
なんとか体重を減らすべくあがいております。
ただ、９月２０日は福岡にいない予定なので、
今月は本日分を公式データにしました。
で、本日の体重は先月より２．６ｋｇ減って９３．７ｋｇ。
９５キロ越えが定位置になってたんですが大躍進です。
ただね、その原因はあんまりよくない感じ。
なぜかわかりませんが、「お腹が空かない」のです。
まぁこれまで食べすぎってくらい食べてきたので、
体が調整に入ってるんでしょうねぇ。
といいつつ、明日からめっちゃ食べる予定なんだけどｗ
というわけで、せっかく減った体重をなんとか維持、
維持できなくても９５キロ台に戻らないよう、
なんとか節制したいと思います。
でもなぁ、うまいものばっかなんだよなぁ、我慢できるかなぁｗ
2022年08月20日
もはや定位置か？
毎月２０日は体重測定の日。
平成２２年１２月にメタボ教室に呼ばれて以来、
なんとか体重を減らすべくあがいております。
で、本日の体重は先月より０．１ｋｇ増えて９６．３ｋｇ。
なんだか９５キロ越えが定位置になってしまったような感じ。
やばいですねぇ。
ここひと月の動きを見ても９５キロを下回った日がありません。
それどころか、９７キロ越えの日も。
いくら暑くても食欲が落ちないのよねぇ。
こないだ受けた人間ドッグの結果が帰ってきたら
さらにヤバいような気がします。
去年もいろいろ再検査があったしなぁ。
体重を減らさなきゃなんないのはわかってるんだけど、
なかなかやる気がでないのよねぇ。
2022年07月20日
また越えました（泣）
毎月２０日は体重測定の日。
平成２２年１２月にメタボ教室に呼ばれて以来、
なんとか体重を減らすべくあがいております。
で、本日の体重は先月より１．４ｋｇ増えて９６．２ｋｇ。
先月は９５キロを切ってたのに、
あっというまに逆戻りです。
１か月の推移を見てもわかるように、今月はお泊りが２回。
どうも生活が不規則なのよねぇ。
でも食べちゃうんだけどｗ
とりあえず、四捨五入１００キロだけは避けたいので、
なんとか９５キロを切るよう努力いたします。
でも、暑くても食欲、落ちないのよねぇ。
2022年06月20日
ひさしぶりに。
毎月２０日は体重測定の日。
平成２２年１２月にメタボ教室に呼ばれて以来、
なんとか体重を減らすべくあがいております。
で、本日の体重は先月より１．０ｋｇ減り、
ひさしぶりに９５キロをきって９４．８ｋｇ。
やっぱり９５キロは切ってないと、四捨五入で０．１トンになちゃうもんねｗ
ただね、体重が減った理由はよくわかりません。
いちじは９７キロに届いたり、かなり激しい増減を繰り返していたのに、
急に減り始めての９５キロ切り。
なにか変なものを食べたかなぁ。
とりあえず、９５キロ以下をキープできるよう、努力してまいります。
減った原因がわからないので、
努力のしようがないのが弱点だけどｗ
2022年05月20日
相変わらず高レベルです。
毎月２０日は体重測定の日。
平成２２年１２月にメタボ教室に呼ばれて以来、
なんとか体重を減らすべくあがいております。
で、本日の体重は先月より０．６ｋｇ減ったものの、
あい変わらず高レベルな９５．８ｋｇです。
いっときは順調に下がってたんですが、
下げ止まったあとはぐんぐん上がり、
とりあえず目標にしてる「９５キロ以下」がなかなか達成できません。
お昼ごはんをちゃんと食べてるからなぁ。
とりあえず９５キロを切ることができるよう、
なんとか頑張りたいと思います。
2022年04月20日
さらに増えました。
毎月２０日は体重測定の日。
平成２２年１２月にメタボ教室に呼ばれて以来、
なんとか体重を減らすべくあがいております。
で、本日の体重は先月よりさらに増加、０．５ｋｇ増の９６．４ｋｇです。
やばいです～。
この１年間、なんとか減少傾向だったんですが、
仕事のストレスで大量食いに走り、
なんとか落ち着いた４月になってもその影響から脱しきれていません。
新たな職場のまわりにおいしいお店がいっぱいあるのも
体重増に拍車をかけています。
とりあえず９５キロを切れるように、
精進したいと思います。
2022年03月20日
ストレス発散のためなんで。
毎月２０日は体重測定の日。
平成２２年１２月にメタボ教室に呼ばれて以来、
なんとか体重を減らすべくあがいております。
で、本日の体重は先月よりさらに増加、０．７ｋｇ増の９５．９ｋｇです。
９５キロはなんとか超えないようにしてたんですけどねぇ。
原因はお仕事。
毎日６時始業で昼休みは１５分間のみ、
ひどいときは２４時を過ぎるまで休みなく業務。
壊れない方がおかしいでしょ。
っていうか、こないだは数日間、謎の背中痛が続いたし。
というわけで、ストレスで食べちゃうんですよね。
コンビニのおにぎりとかパンとか炭水化物系ばっか。
まぁ壊れるよりはましなんで、
仕事が終わったら体重も元に戻るでしょ。
とかいいつつ、明日も休日出勤だけどね（涙）
2022年02月20日
もうムリ（涙）
毎月２０日は体重測定の日。
平成２２年１２月にメタボ教室に呼ばれて以来、
なんとか体重を減らすべくあがいております。
で、本日の体重は先月より１．９ｋｇと大幅増の９５．２ｋｇ。
体重計の写真にもその動揺ぶりが表れていますｗ
で、その原因はお仕事。
ここ数日、超忙しくて、帰宅は夜遅く。
ごはんを作る余裕もないし、おなか減ってるしで、
帰りにコンビニでかったお弁当ふたつとか、パスタ鬼盛りとか食べちゃうのよね。
その前の激減は飯食う暇もないくらい仕事が忙しかったからだし。
もうね、職場を変わらないと健康な生活はムリのような気がします。
毎日４時半に起きて６時から仕事してもこんななので。
2022年01月20日
上出来。
毎月２０日は体重測定の日。
平成２２年１２月にメタボ教室に呼ばれて以来、
なんとか体重を減らすべくあがいております。
で、本日の体重は先月より１．０ｋｇ減の９３．３ｋｇ。
食っちゃ寝の年末年始を挟んだことを考えると上出来です。
この１か月も９３キロを切ったり、９５キロを超えたりと、
体重の変動が大きかったですね。
年末に大きく落ちてるのは、
仕事が忙しすぎてまともに食べられなかったから。
朝６時から深夜まで働きっぱなしってどういう職場なんだ～。
来週月曜日には今年のメタボ教室があるので、
グラフを持っていって「勘弁してください」ってお願いするつもり。
こんな環境では栄養バランスとか運動とか言われてもムリなのよ。
2021年12月20日
変わらず。
毎月２０日は体重測定の日。
平成２２年１２月にメタボ教室に呼ばれて以来、
なんとか体重を減らすべくあがいております。
で、本日の体重は９４．３ｋｇ。
先月より０．３ｋｇ減、まぁ現状維持でございます。
なかなか減りませんねぇ。
今月はご覧のとおり基本減少傾向だったんですが、
後半になってブレはじめ、
最終的に先月と横並びになってしまいました。
平日は仕事が忙しすぎて朝昼食べられず、
その分、深夜にドカ食いしてしまっているのが、
この推移に表れています。
また、終わってないんだけどね。
これから食べまくる年末年始もあるのでヤバいです～～。
2021年11月20日
１．０キロの大幅増でございます（涙）
毎月２０日は体重測定の日。
平成２２年１２月にメタボ教室に呼ばれて以来、
なんとか体重を減らすべくあがいております。
で、本日の体重は９４．６ｋｇ。
先月より１．０ｋｇ、大幅増でございます（涙）
今月のトピックは９３キロを切った日。
これ、大腸の検査で絶食した上に下剤で全部出した日なのです。
検査結果はなんともなかったし、
体重が減ったのでヤッターな感じなんだけど、
そのあとは順調に元に戻ってしまいました。
まぁ当然ですけどねｗ
仕事が超忙しくて食べてストレス解消するしか手がないんだけど、
なんとかならんもんなんかねぇ。
2021年10月20日
今回の記録はドーピングｗ
毎月２０日は体重測定の日。
平成２２年１２月にメタボ教室に呼ばれて以来、
なんとか体重を減らすべくあがいております。
で、本日の体重は９３．６ｋｇ。
先月より０．３ｋｇの減でございます。
ただね、０．３ｋｇ増といっても、
１カ月の推移を見ると、最初と最後だけ９４ｋｇ未満で、
あとは９５ｋｇを越えたりしてるのね。
なので今回の記録はドーピングみたいなものなのよねぇ。
ドーピングしなくてもちゃんと減るように、
なんとか持って行きたいなぁ。
でも、食欲の秋なのよねぇｗ
2021年09月20日
栄養過多です。
毎月２０日は体重測定の日。
平成２２年１２月にメタボ教室に呼ばれて以来、
なんとか体重を減らすべくあがいております。
で、本日の体重は９３．９ｋｇ。
先月より１．３ｋｇの大幅減でございます。
といってもまだまだですが。
今月も出入りの多い１ヵ月でした。
９３～９５キロ台をうろうろしてて、まったく安定しません。
今回の９３キロ台もたまたまタイミングがあっただけのような気もします。
人間ドックで肝機能がひっかかったんで
かかりつけの病院にいったら
検査もせず「栄養過多です」のひとことｗ
心当たりがありまくりですので、
そこらへんの改善からですねぇ。
2021年08月20日
また９５キロ台にのりました（涙）
毎月２０日は体重測定の日。
平成２２年１２月にメタボ教室に呼ばれて以来、
なんとか体重を減らすべくあがいております。
で、本日の体重は９５．２ｋｇ。
先月より０．９ｋｇ増、また９５ｋｇを超えてしまいました。
ここんとこ生活が不規則でねぇ、
いつもは４時半ごろ起きるんだけど、
３時半に起きなきゃなんなかったりで食生活も超不規則。
まぁ食べすぎは超安定だけどｗ
なんとか生活のリズムを安定させて、
食べすぎないよう気をつけたいと思います。
マンボウ以来、県外におでかけできないので、
その分は食べないで済んでるけど。
2021年07月20日
横ばいでした。
毎月２０日は体重測定の日。
平成２２年１２月にメタボ教室に呼ばれて以来、
なんとか体重を減らすべくあがいております。
で、本日の体重は９４．３ｋｇ。
先月より０．１ｋｇ増、ほぼ横ばいです。
横ばいと言っても一直線ではなく、
今月も出入りが大きかったです。
９３キロを切ったときは「よしっ♪」って感じだったんですけどねぇ。
来月、お盆過ぎに人間ドックなんで、
そこでどんな結果がでるか、ですねぇ。
2021年06月20日
ちょっとだけ減りました♪
毎月２０日は体重測定の日。
平成２２年１２月にメタボ教室に呼ばれて以来、
なんとか体重を減らすべくあがいております。
で、本日の体重は９４．２ｋｇ。
先月より１．２ｋｇ減りました。
まぁ一直線に減ったわけではなく、
今月も９６キロを越えたりと、
出入りが大きい月になりました。
ここんとこ、ちょっと食欲が落ちてるのが、
直近体重が減った原因でしょうねぇ。
体重が落ちるのは喜ばしいんですが、
食欲が落ちてるってのは自分で心配ですねぇ。
まぁ、いつまでも食べてばかりってわけにはいかないのはわかってますけどｗ
2021年05月20日
高位安定。
毎月２０日は体重測定の日。
平成２２年１２月にメタボ教室に呼ばれて以来、
なんとか体重を減らすべくあがいております。
で、本日の体重は先月と同じ９５．４ｋｇ。
先月より０．３ｋｇ減りました。
とはいうものの、グラフを見るとわかるとおり、
多少の凸凹はあるものの、基本９５キロ台。
なんだと安定しちゃってます。
む～、なんとかしなくちゃねぇ。
2021年04月20日
微減基調。
毎月２０日は体重測定の日。
平成２２年１２月にメタボ教室に呼ばれて以来、
なんとか体重を減らすべくあがいております。
で、本日の体重は先月と同じ９５．７ｋｇ。
先月より０．３ｋｇ減りました。
この１ヵ月の動きを見ると、
前半は動きが大きかったんですが、
後半になるとなぜか安定、微減基調となりました。
理由はよくわからないんですけどねぇ。
４月１日から仕事内容が変わったので、
食欲がなくなったのかもしれませんｗ
2021年03月20日
やばい体重が続いています。
毎月２０日は体重測定の日。
平成２２年１２月にメタボ教室に呼ばれて以来、
なんとか体重を減らすべくあがいております。
で、本日の体重は先月と同じ９６．０ｋｇ。
さすがに最高記録ではないんだけど、
やっぱり９６キロはやばいです。
で、今月も９５～９７キロのあいだを行ったり来たり。
少しは努力してるんだけど、
食欲が優先しちゃうのよねぇｗ
とりあえず、できるだけ早期に９５キロを切るべく、
努力したいと考えている次第でございます～ｗ
2021年02月20日
９６キロはやばい。
毎月２０日は体重測定の日。
平成２２年１２月にメタボ教室に呼ばれて以来、
なんとか体重を減らすべくあがいております。
で、本日の体重は先月より０．６キロ増の９６．０ｋｇ。
０．６ｋｇって誤差の範囲なんですが、
先々月と比べると１．２キロの増。
さすがにこれは誤差とは言えませんねぇ。
今月はごらんのとおり出入りの大きな月でした。
９３キロ台まで落ちたと思ったら、
９７キロを超えた日もあったし、
とちゅうでぎっくり腰もやってるし、
なんだか歯止めが効かなくなってる感じです。
９５キロ越えが続くのはさすがにヤバいので、
来月はとりあえず９５キロは切りたいと思います。
切れたらいいなぁｗ
画像一覧 
