2021年01月20日
誤差の範囲ｗ
毎月２０日は体重測定の日。
平成２２年１２月にメタボ教室に呼ばれて以来、
なんとか体重を減らすべくあがいております。
で、本日の体重は先月より０．６キロ増の９５．４ｋｇ。
前月も言いましたが、０．６ｋｇって誤差の範囲なんですよねｗ
今年はコロナで年末年始にほぼ何もなかったとはいえ、
子どもが帰ってきたのでごはんをいろいろと食べに行ったりしてるわりには、
あまり体重が増えなかったなぁとか妙なところで感心してたりしてｗ
年が明けて増減が大きいのはお仕事がむちゃくちゃ忙しいから。
あげくの果てに帰宅できず、
ホテルに泊まったので体重がはかれなかったりしているのです。
まじ、勘弁してほしいなぁ。
来月はそんなことがないように願いたいものです。
2020年12月20日
お泊りは勘弁願いたい。
毎月２０日は体重測定の日。
平成２２年１２月にメタボ教室に呼ばれて以来、
なんとか体重を減らすべくあがいております。
で、本日の体重は先月より０．５キロ減の９４．８ｋｇ。
いちおう減ってるけど、０．５ｋｇって誤差の範囲ですｗ
グラフをご覧いただいたらわかるのですが、
今月は２日間×２回、測定できなかった日が。
１回目はヤボ用で職場にお泊り、２回目はぎっくり腰。
お泊りすると体重が増えちゃうのがよくわかりますねｗ
というわけで、
これからはお泊りしないで済むように願いたいです。
とかいいながら、お泊り寸前はどんどんあるんだけどｗ
2020年11月20日
また、増えました。
毎月２０日は体重測定の日。
平成２２年１２月にメタボ教室に呼ばれて以来、
なんとか体重を減らすべくあがいております。
で、本日の体重は先月より０．１キロ増の９５．３ｋｇ。
やっぱり油断大敵火がボーボーです。
まぁ増えたといってもほぼ横ばい。
このところ、９５キロ前後をうろうろしている感じです。
仕事が忙しすぎて３食コンビニだったりして食生活が乱れまくり。
食べることでストレス発散したりしてるんで、
なかなか減る見込みはないですねぇ。
増やすとよくないのはわかってるんですけどねぇ。
2020年10月20日
四捨五入。
毎月２０日は体重測定の日。
平成２２年１２月にメタボ教室に呼ばれて以来、
なんとか体重を減らすべくあがいております。
で、本日の体重は先月より０．６キロ増の９５．２ｋｇ。
また９５キロ台にのってしまいました。
これはまずい。
四捨五入すると１００キロなので、
９５キロ台だけは避けようと思ってるんですが、
やばいです。
原因は食欲の秋。
グラフをみても、このひと月、右肩あがり。
涼しくなると、食欲が増しますからねぇ。
真夏でも食欲あるけどｗ
せっかく身体検査はおとがめなしだったので、
とりあえず、来月は９５キロを切りたいと思います。
四捨五入１００キロはやばいｗ
2020年09月20日
増えました。
毎月２０日は体重測定の日。
平成２２年１２月にメタボ教室に呼ばれて以来、
なんとか体重を減らすべくあがいております。
で、本日の体重は先月より０．３キロ増の９４．６ｋｇ。
油断大敵火がボーボーです。
といっても、グラフを見るとわかるとおり、
今日がたまたま０．３キロ増だっただけ。
もっと増えてた日もあるのよね、
夏でも食欲落ちないからなぁ。
こないだの身体検査でどうだったのか、
結果が楽しみというか怖いというか。
2020年08月20日
ちょっと増えました。
毎月２０日は体重測定の日。
平成２２年１２月にメタボ教室に呼ばれて以来、
なんとか体重を減らすべくあがいております。
で、本日の体重は先月より０．４キロ増の９４．３ｋｇ。
ちょっとだけ増えてます。
とはいっても、ここひと月、
９３キロ台から９５キロ台まで、体重の増減が大きい。
本日の体重もたまたまです。
「暑くて食欲が・・・」みたいなことがないですからねぇ。
食べたいだけ食べちゃうのよねぇ。
今年は仕事が忙しくて人間ドック申込みを忘れたけど、
今年は仕事が忙しくて人間ドック申込みを忘れたけど、
職場の健康診断でやっぱり何か言われるんだろうなぁ。
もうほっといてって感じなんですけどｗ
2020年07月20日
今月は横ばい。
毎月２０日は体重測定の日。
平成２２年１２月にメタボ教室に呼ばれて以来、
なんとか体重を減らすべくあがいております。
で、本日の体重は先月より０．１キロ減の９３．９ｋｇ。
横ばいです。
ちょっと体重を崩し、９１キロ台に突入したときは「やった♪」と思いましたが、
そうは問屋が卸しませんでしたｗ
そのまま９３キロ台に戻るどころか９４キロ台に乗ったりして、
出入りの大きなひと月でした。
来月は健康診断もあるし、なんとか少しでも減らしたいと思います。
来月は健康診断もあるし、なんとか少しでも減らしたいと思います。
まあ、どうあがいてもメタボ教室には呼ばれるんだけどね（←根に持っているｗ）
2020年06月20日
ちょっとがんばりました♪
毎月２０日は体重測定の日。
平成２２年１２月にメタボ教室に呼ばれて以来、
なんとか体重を減らすべくあがいております。
で、本日の体重は先月より２．３キロ減の９３．８ｋｇ。
さすがに先月の９６キロ代はまずいので、ちょっと頑張りました♪
まぁ頑張ったと言っても、仕事が忙しかっただけ。
朝７時から遅いときは２１時ごろまで、
ご飯を食べるヒマなくぶっつづけでお仕事してるので、
結果的に体重が減るのです。
仕事はきついけど、体重が減るのは嬉しいですｗ
きついお仕事はまだまだ続きそうなので、
仕事はきついけど、体重が減るのは嬉しいですｗ
きついお仕事はまだまだ続きそうなので、
もしかしたら来月はもっと減ってるかも～♪
2020年05月20日
絶賛コロナ太り中です（泣）
毎月２０日は体重測定の日。
平成２２年１２月にメタボ教室に呼ばれて以来、
なんとか体重を減らすべくあがいております。
で、本日の体重は先月より２．６キロ増の９６．１ｋｇ。
先月の２キロ減が完全に食われてしまいました（泣）
ただねぇ、原因に心当たりがありまくり。
今年のＧＷはお出かけができず、うちでゆったり。
経営が苦しい飲食店を少しでも支援しようと、
テイクアウトを利用しまくったのです。
朝・昼・晩ときちんと食べるとこうなっちゃうのよねぇ。
朝・昼・晩ときちんと食べるとこうなっちゃうのよねぇ。
さすがに９５キロ越えはやばいので、
できるだけ、特に糖質の摂取量を減らしていきたいと思います。
また暑い夏がやってくる前に、少しでも痩せないとね。
2020年04月20日
ちょこっと減りました♪
毎月２０日は体重測定の日。
平成２２年１２月にメタボ教室に呼ばれて以来、
なんとか体重を減らすべくあがいております。
で、本日の体重は先月より２キロ減の９３．５キロ。
まぁ、前回は体重測定を忘れ、朝食を食べた後にはかったので、
これがほんとに痩せたのかと言われると疑問ですが。
ただ、今回体重が減ったのは、超不規則な食生活。
グラフを見ていただけるとわかるんですが、
最大３キロ減というものすごい乱高下をしております。
原因はお仕事、さらに腰をやっちゃったし～（泣）
原因はお仕事、さらに腰をやっちゃったし～（泣）
とりあえず、腰をなんとかするために、
やせなきゃですねぇ。
2020年03月20日
危険水域に突入。
毎月２０日は体重測定の日。
２２年１２月にメタボ教室に呼ばれて以来、
なんとか体重を減らすべくあがいております。
で、本日の体重は先月より２．６キロ増の９５．５キロ。
じつは体重測定を忘れ、朝ごはんを食べてから測ったのでこんな結果なんですが、
体重測定を忘れること自体がやる気のなさを表しているとしか思えません。
原因はわかり切ってますが食べてること。
１年ほど「お昼ごはんはゆで卵２個」を続けてたんですが、
飽きちゃってお昼ごはんを食べ始めたのも、
体重増に勢いをつけてますｗ
もうそろそろ危険水域。
なんとかしなくちゃね。
2020年02月20日
納得いか～ん
毎月２０日は体重測定の日。
２２年１２月にメタボ教室に呼ばれて以来、
なんとか体重を減らすべくあがいております。
で、本日の体重は先月より０．５キロ増の９２．９キロ。
先月は１．１キロ増だったので、ペースは落ちてるんですが、
それでも増えているのは間違いありません。
理由は単純明快、食べてるから。
さらに動いてないから。
メタボ教室に呼ばれたショックでスロージョギングをやめ、
ふくらはぎが明らかに細くなってるので、基礎代謝、落ちてるんでしょうねぇ。
それにしてもメタボ教室に呼ばれたショック、いまだに忘れられません。
最後の電話がかかってきたので、
人間ドックで問題なしなのになぜ呼ばれたのか聞いたんですが、
「ウエストじゃないですか」と突き放したような返事。
こいつは納得いきませ～ん。
「やる気を起こす教室」らしいんだけど、
確実にやる気を削いでますねぇ。
どうせ来年も呼ばれるんでしょうけど、文句言って拒否しようかな～。
2020年01月20日
やっぱり号泣。
毎月２０日は体重測定の日。
２２年１２月にメタボ教室に呼ばれて以来、
なんとか体重を減らすべくあがいております。
で、本日の体重は先月より１．１キロ増の９２．４キロ。
順調に育っています（やっぱり号泣）
年末年始でお酒のみが多かったし、
さらに和菓子とかいろいろ食べちゃってるし、
このままでは９０キロ以上で固定してしまいそうです。
やばいよね～、やばいよね～。
やばいよね～、やばいよね～。
このままじゃ、やばいよね～。
2019年12月20日
号泣。
毎月２０日は体重測定の日。
２２年１２月にメタボ教室に呼ばれて以来、
なんとか体重を減らすべくあがいております。
で、本日の体重は９１．３キロ。
先月より０．９キロも増えてしまいました（号泣）
人間ドックの結果は問題ないのにメタボ教室に呼ばれたことで、
やる気が失せたのが大きいですねぇ。
年末年始はＯＢ会、同窓会に参加予定だし、
スロージョギングをやめちゃったし、糖質制限もなし崩し的に。
年末年始はＯＢ会、同窓会に参加予定だし、
このままではヤバイです。
とかいいつつ、やる気が起きないのよねぇ。
2019年11月20日
安定（泣）
毎月２０日は体重測定の日。
２２年１２月にメタボ教室に呼ばれて以来、
なんとか体重を減らすべくあがいております。
で、本日の体重は９０．４キロ。
先月９０キロを超えて以来、安定しております（泣）
特に今月は仕事がきつくてですねぇ、
ストレスがかかると食べるんですよねぇ、かからなくても食べるけどｗ
メタボ教室に呼ばれてスロージョギングもやめちゃったし、
体重増の方向にしか行かないんですよねぇ。
体重増の方向にしか行かないんですよねぇ。
なんとか９０キロ台だけは回避したいですねぇ。
2019年11月18日
メタボ教室。
ウエストがでかいのは仕方ないとしても、
人間ドックで血圧も肝臓もすっげ～良くなってるのに、
血糖がちょっと超えてるだけで呼ばれたメタボ教室。
「これだけよくなってるのに～」とか、
「１年間スロージョギングしてきたのに、
メタボ教室に呼ばれてやる気が失せた」とか、
最初から最後までぶーたれてましたｗ
2019年10月20日
ついに肥え、いや超えました。
毎月２０日は体重測定の日。
２２年１２月にメタボ教室に呼ばれて以来、
なんとか体重を減らすべくあがいております。
で、本日の体重は９０．４キロで先月より０．７キロの増。
ついに９０キロを超えてしまいました（泣）
何度となく９０キロを超えてたんだけど、
メタボ教室に再度呼ばれてやる気があきらめになったのと、
微熱が続いたのでスロージョギングを休んだのが原因かと。
とか言ってても仕方ないので、やっぱり努力を続けなきゃねぇ。
でもねぇ。
2019年09月20日
９０キロ目前（涙）
毎月２０日は体重測定の日。
２２年１２月にメタボ教室に呼ばれて以来、
なんとか体重を減らすべくあがいております。
で、本日の体重は８９．７キロで先月より１．４キロの増。
いつのまにか９０キロ目前、
ヤバいとこまできてしまいました（泣）
とかいいつつ、すでに何回も９０キロを超えてんのよねぇ。
焼きとりフェスタとかいろいろと食べすぎるのよね。
せっかく人間ドックでおとがめなしをいただいたので、
来年もそうなれるよう、
2019年08月20日
やけ食いはダメよｗ
毎月２０日は体重測定の日。
２２年１２月にメタボ教室に呼ばれて以来、
なんとか体重を減らすべくあがいております。
で、本日の体重は８８．３キロで先月より０．４キロの増。
増え方が少しだけ小さくなったとはいえ、
あいかわらずリバウンド街道まっしぐらでございます（泣）
なにせ夏バテ知らずなので、食欲がぜんぜん落ちないんですよねぇ。
仕事が忙しくなるとやけ食いしちゃうし。
っていうか、ここんとこ余計な仕事が入ってやけ食いしまくりなのですｗ
まぁそうも言ってられないので、
その余計な仕事を乗り越えて体重をなんとか減らさないとね。
2019年07月20日
調子にのるとねぇ（泣）
毎月２０日は体重測定の日。
２２年１２月にメタボ教室に呼ばれて以来、
なんとか体重を減らすべくあがいております。
で、本日の体重は８７．９キロ。
先月より０．５キロの増、あいかわらずリバウンド街道まっしぐらでございます（泣）
前半は頑張ってたんだけどね～、
人間ドックでいい結果が出て、
調子にのっちゃったのが敗因ですなぁ。
調子にのっちゃったのが敗因ですなぁ。
気楽に構えてるとヤバい年齢になっちゃってるので、
これからも気を引き締めて頑張って参ります。
それにしても、お菓子を食べるクセがついちゃってるのがねぇ。
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