2018年08月20日

大躍進♪

大躍進♪

 毎月20日は体重測定の日。

 22年12月にメタボ教室に呼ばれて以来、

 なんとか体重を減らすべくあがいております。


 で、今月の体重は91.8キロ。

 先月より4.0kgも減りました♪

大躍進♪

 体重が原因は「食べなくなった」こと。

 朝はサラダチキン1個と牛乳1本、昼は6Pチーズとゆで卵2個、

 2食で697キロカロりーですが、それ以上に糖質を制限できているのが大きいかと。

 晩ごはんも肉・魚と野菜と牛乳w

 というのも、96キロを4日連続で超え、

 さらに、人間ドックのヤバい結果が帰ってきたので、

 さすがに体重を減らさなきゃと決意した次第です。


大躍進♪

 というわけで、とりあえず90キロを切るところまでは、

 なんとか続けていきたいと思います。

 で、再検査ねw





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ただいま2781種類をご紹介中(8月17日、牧家のだて牛乳
  


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Posted by 朝倉2号 at 07:30│Comments(0)体重
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