2018年08月20日

大躍進♪

大躍進♪

　毎月２０日は体重測定の日。

　２２年１２月にメタボ教室に呼ばれて以来、

　なんとか体重を減らすべくあがいております。


　で、今月の体重は９１．８キロ。

　先月より４．０ｋｇも減りました♪

大躍進♪

　体重が原因は「食べなくなった」こと。

　朝はサラダチキン１個と牛乳１本、昼は６Ｐチーズとゆで卵２個、

　２食で６９７キロカロりーですが、それ以上に糖質を制限できているのが大きいかと。

　晩ごはんも肉・魚と野菜と牛乳ｗ

　というのも、９６キロを４日連続で超え、

　さらに、人間ドックのヤバい結果が帰ってきたので、

　さすがに体重を減らさなきゃと決意した次第です。


大躍進♪

　というわけで、とりあえず９０キロを切るところまでは、

　なんとか続けていきたいと思います。

　で、再検査ねｗ





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ただいま２７８１種類をご紹介中（８月１７日、牧家のだて牛乳）
  


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Posted by 朝倉２号 at 07:30│Comments(0) │体重
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