2019年01月20日

85キロを切りました♪

85キロを切りました♪

 毎月20日は体重測定の日。


 22年12月にメタボ教室に呼ばれて以来、

 なんとか体重を減らすべくあがいております。


 で、本日の体重は84.9キロ。

 先月より1.2キロ減り、ついに85キロを切りました~♪

85キロを切りました♪

 お酒のみの機会が多い年末年始があったのに、

 1.2キロも減らすことができました。

 12月18日のメタボ教室で宣言した「毎日スロージョギング」を実践し、

 1日20分間走ってるのが効いてるのかな~。

 外を走るわけじゃなく、テレビを見ながらの足踏みだけどねw

85キロを切りました♪

 というわけで、毎日20分間走りながら、

 BMI25以下をめざして頑張りま~す♪




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ただいま2851種類をご紹介中(1月18日、ファミマのPB牛乳
 
  


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Posted by 朝倉2号 at 09:00│Comments(0)体重
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