大躍進♪
毎月２０日は体重測定の日。 ２２年１２月にメタボ教室に呼ばれて以来、 なんとか体重を減らすべくあがいております。 で、今月の体重は９１．８キロ。 先月より４．０ｋｇも減りました♪
体重が原因は「食べなくなった」こと。
朝はサラダチキン１個と牛乳１本、昼は６Ｐチーズとゆで卵２個、
２食で６９７キロカロりーですが、それ以上に糖質を制限できているのが大きいかと。
晩ごはんも肉・魚と野菜と牛乳ｗ
というのも、９６キロを４日連続で超え、
さらに、人間ドックのヤバい結果が帰ってきたので、
さすがに体重を減らさなきゃと決意した次第です。
というわけで、とりあえず９０キロを切るところまでは、
なんとか続けていきたいと思います。
で、再検査ねｗ
それはそうとて毎日更新！牛乳パックを紹介しまくるブログ「
愛しの牛乳パック」。
ただいま２７８１種類をご紹介中（８月１７日、牧家のだて牛乳
）
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