朝倉２号の楽しき日々

　毎月２０日は体重測定の日。

　２２年１２月にメタボ教室に呼ばれて以来、

　なんとか体重を減らすべく

　食事制限とウォーキングをしています。


　で、今月の体重は９６．５キロ。

　先月とかわらず現状維持でございます。



　ただ、その「現状維持」が不安の元。

　じつは４月に職場を変わって以来、朝のウォーキングをやめました。

　ひと月に多くても１５回程度だったんだけど、

　このごろ階段をのぼると明らかに足の筋肉が落ちてるのがわかるんです。


　筋肉が落ちてるのに体重が現状維持ってことは、

　その分、脂肪がついたってこと。

　やばいな～、なんとかしないとな～。